W okolicy 40-tki naprawdę nie jadłam zbyt dużo. Właściwie jadłam mało, ale waga stała w miejscu, a nie daj Boże zjadłam coś więcej, to od razu cholerna waga głupiała i pokazywała więcej. Gdy rzuciłam całkiem słodycze z pomocą owsianki, coś drgnęło – waga spadła o cały majątek! 2 kilogramy! A w stosunku do wagi sprzed […]
Właściwości yerba mate – zdrowa czy zdrowiu zagraża?
Właściwości yerba mate rzadko są poddawane pod wątpliwość. „No co ty? Nie pijesz yerba mate?” prychnęła Zośka, gdy zaczęłam mówić o tym, że mam ostatnio mniej energii, chcę trochę zmienić dietę na zdrowszą, bo latka lecą, a ja nie zamierzam przesiadywać u lekarza, tylko nadal korzystać z życia. Nie tylko Zośka, z tego pamiętam Kolega […]
Krew androidów czyli 14 powodów dlaczego spirulina jest super
– Co ty pijesz? – zapytał Tomek patrząc z przerażeniem na głęboki zielononiebieski kolor płynu w mojej szklance – wygląda jak krew androidów…. – Spirulinę. Lekarz mi kazał…. A-ha! Dokładnie tak wygląda. Jak krew androidów. Spirulina kiedyś była zaliczana do roślin ze względu na swoje zdolności fotosyntezy i produkowania chlorofilu, według najnowszej taksonomii to bakteria, […]
10 naturalnych antydepresantów i powiedz poszła precz, won z mojej kanapy
Zamiast siedzieć na kanapie i narzekać, lepiej coś robić. „Siedzenie na kanapie” jest takim moim określeniem ogólnym i oznacza bierność, pasywność oraz/lub czekanie, że zrobi się samo, albo że zrobi to ktoś i rozwinie przed tobą jak czerwony dywan, zapraszając czule. Najprawdopodobniej to się nie wydarzy, o ile sama nie zadbasz o to, aby się […]
Szpinakowy zielony smoothie – bomba!
Szukałam ostatnio smacznego przepisu na zielone smoothie i przyszedł pod postacią Krystyny, która zaserwowała go na śniadanie. Szukałam właśnie na zielone, bo koniecznie chciałam włączyć więcej chlorofilu. Ten jest pyszny i nie smakuje szpinakiem. Polecam! Nie ma co rozpamiętywać starych przesądów w rodzaju… co zdrowe to nie koniecznie smaczne. Ten szpinakowy smoothie jest naprawdę przepyszny. […]
Dobre jedzenie podnosi atrakcyjność bardziej niż makijaż czy operacje plastyczne
Źródło: wyniki badań oraz BBC News Psycholog Dave Perret twierdzi, że dobre jedzenie i aktywność fizyczna poprawiają wygląd skuteczniej niż operacje plastyczne i makijaż. Tak podobno właśnie jest i tak twierdzą naukowcy z Uniwersytetu St. Andrews w Edynburgu (Szkocja) na podstawie przeprowadzonych badań. W eksperymencie poproszono uczestników, ale ustawili pod względem atrakcyjności zdjęcia różnych osób. […]
Dzisiaj jest ten dzień
Czy raczej masz tak jak większość… dlaczego-nie-zacząć-tego-od-jutra? Czy kiedykolwiek obudziłaś się rano z myślą… dzisiaj jest ten dzień. Ten dzień na to, aby zacząć zmianę. Zmianę czegokolwiek. Stylu jedzenia – nie nazywam tego dietą, bo mi się źle kojarzy, rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych i raz na zawsze pozbycie się zwyczaju wyszukiwania tony wymówek służących obronie słodkiego-nic-nie-robienia. […]
